Mein Name ist Birgit Sievert. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und helfe Menschen auf ihrem Weg, weg von ihrer Angst.
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Therapie von Angst-, Anpassungs- und Panikstörungen. Die Verbesserung Ihrer Lebensqualität, die Sie fühlen und erleben, wenn Sie die Kontrolle zurückgewinnen, ist mein persönlicher Antrieb und meine absolute Herzensangelegenheit.
“ Angst beginnt im Kopf. Mut auch. “
Hierbei handelt es sich um ein Spektrum von Methoden im Fachgebiet der Psychotherapie.
Die VT geht von der Lerntheorie aus.
Leider lernen wir manchmal Dinge die uns im Alltag schwer belasten, wie z.B. die Angst vor Prüfungen oder Spinnen, dem Autofahren oder Fliegen etc.
Gut zu wissen: falsch erlerntes Verhalten oder Verhalten, das Probleme aufrechterhält/verschlechtert, kann auch wieder umgelernt werden. Möglich ist dies aufgrund der Plastizität unseres Gehirns. Das Gehirn ist in der Lage sich zu verändern.
Ziel der Verhaltenstherapie ist es:
- Symptome zu reduzieren
- Leidensdruck zu verringern
- eigene Handlungskompetenz
zu stärken
- alternative Strategien zu
entwickeln
- Kontrolle zu erhalten
- Selbstwirksamkeit zu erhöhen
Hypnose ist durch den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (WBP) der Bundesrepublik Deutschland seit 2006 als wissenschaftliches Therapieverfahren anerkannt.
Es handelt sich um eine stückweise Entspannung, wie Sie das vom Lesen, Fernsehen oder kurz vor dem Einschlafen kennen. Sie sind fokussiert, könnten diese Tätigkeiten aber jederzeit beenden, wenn Sie das wollten. Genau so verhält es sich auch in der Hypnosetherapie.
Hypnose wird äußerst effektiv und vielseitig eingesetzt
- bei Prüfungsangst
- Lernschwierigkeiten
- zur Bearbeitung von spezifischen Ängsten z.B. vor Spinnen, dem Fliegen etc.
- bei seelischen Störungen und Problemen
- bei Veränderungsarbeit, Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung etc.
Eine Methode, die die Psychologin Francine Shapiro konzipiert und jahrelang wissenschaftlich in Ihrem Institut begleitet hat.
Durch bilaterale (beidseitige) Gehirnstimulation, wird sie zur Linderung bzw. Behandlung von seelischen Störungen eingesetzt.
Bereits die Inkas linderten auf diese Art ihre seelischen Probleme.
EBT wird erfolgreich eingesetzt
- zur Verbesserung der emotionalen Situation
- zur präventiven psychologischen Unterstützung
- für besseren Umgang mit Prüfungen und in der Kommunikation
- bei allgemeinen Problemen, die der persönlichen Entfaltung hemmend entgegen stehen
- bei Ängsten
Hier erscheinen regelmäßig interessante Artikel. Öfter reinschauen lohnt sich!
Die Sprache der Psyche Stell dir vor, deine Psyche könnte reden und sie sagt zu dir: “Hör mir bitte genau zu: mir geht’s nicht gut! Mich belastet (Situation, Objekt, Ereignis) Ich brauch deine Hilfe, denn ich komme damit alleine nicht (mehr) klar!” Würdest du diesen Hilferuf ignorieren? Die Worte Deiner Psyche könnten auch …
Psychotherapie ist wie eine Brücke – sie trägt dich sicher, weg von Deiner Angst, hin zu mehr Lebensqualität und Freude Angst ist kein schönes Gefühl. Verständlich, dass du alles vermeidest, was dich so schlecht fühlen lässt! Doch was ist, wenn Dich das im Alltag belastet? Wenn Du dadurch Probleme oder Schwierigkeiten erleidest? Angenommen, Deine Angst hindert …
Psychotherapie ist wie E-Bike fahren! Wie lange versuchst Du Deine Angst loszuwerden? Vielleicht vermeidest du bestimmte Dinge, liest Bücher über Angst oder informierst dich über die vielen Tipps auf Social Media hierzu? Ohne Eco-Modus fährt es sich deutlich schwerer Alleine die Angst zu überwinden ist wie E-Biken ohne Motorunterstützung. Das E-Bike hat ein entsprechendes Eigengewicht …
